如何判斷自己是否有口臭

　　沒有人希望自己有口臭，那么我們該如何判斷自己是否有口臭呢，下面小編為大家介紹如何判斷自己是否有口臭，歡迎大家閱讀。

　　如何判斷自己是否有口臭

　　1、塑料袋檢測法

　　先找一個塑料袋，要小一點的，先把袋中的空氣擠干凈，然后緩緩的向里面吹一口氣，這期間要保證沒有外界的空氣進入塑料袋中，然后把塑料袋口封好。走到戶外找一個空氣清新的地方深呼吸幾口空氣，等鼻子適應了清新的空氣以后迅速打開塑料袋聞一聞，你就知道結果了。

　　2、呵氣檢測法

　　將左右兩手掌合攏并收成封閉的碗狀，包住嘴部及鼻頭處，然后向聚攏的雙掌中呼一口氣后緊接著用鼻吸氣，就可聞到自己口中的氣味如何了。

　　3、口水檢測法

　　把唾液吐些在自己手背上，過些時間聞一下，有臭味的話，就是有口臭。

　　4、舌頭檢測法

　　口臭的時候人體往往會表現出一些癥狀，如舌苔厚膩、口干、口苦，早上起床進行觀察就可以知道一二了。

　　口臭怎么辦妙招去口臭

　　治口臭方法1.“綠色飲料”是對抗口臭的最佳方法，并且可以利用葉綠素作為漱口水，有助于口氣清香。這種綠色飲料可以用小麥草、苜蓿芽汁及大麥草汁當作主要材料，每天來一杯葉綠素汁（一杯水、兩湯匙葉綠素汁），效果不錯。

　　治口臭方法2.每天吃250毫克的維他命C。吃維他命C可幫助恢復健康的牙齦及防止牙齦流血，并且排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物（這些物質是導致口臭的因素之一）。

　　治口臭方法3.用餐完后，刷刷牙齒、舌頭，同時也使用牙線剔除牙縫里的肉屑、菜渣，清除牙縫的污垢。另外，最好每個月換新牙刷，防止牙刷上細菌的累積。

　　治口臭方法4.多吃蔬菜，解決便秘問題。

　　若上述的方法還不能解決口臭問題，那么你的身體可能正發出健康問題的某種信號，此時就不是單純的口臭問題，而是需要好好到醫院做檢查了。發現健康的癥結，再對癥下藥，就可以早日解脫口臭之苦。

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