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秋季臉上過敏怎么辦呢
一、皮膚過敏可以吃哪些蔬菜
1、菠菜
菠菜是一種營養價值極高的蔬菜。菠菜中胡蘿卜素的含量大大高于其他蔬菜，抗壞血酸雖低于辣椒卻高于西紅柿，菠菜所含的具有止血作用的維生素K是葉菜中最高的。豐富的核黃素，又有防止口角潰瘍、唇炎、舌炎、皮炎的作用。
2、菜花
菜花含有豐富的維生素類物質，每200克新鮮菜花可為成年人提供一天所需維生素A的75%以上。其維生素C的含量更為突出，每百克可達80毫克，比常見的大白菜、黃豆芽含量要高3～4倍，比柑橘的含量要多出兩倍。
3、芹菜
芹菜性涼，味甘辛無毒，平肝健胃，富含蛋白質、糖類、胡蘿卜素、維生素C、氨基酸等。芹菜能興奮中樞神經，促進胃液分泌，增進食欲，并有祛痰作用。
4、小白菜
小白菜味苦微寒，養胃和中，通腸利胃。小白菜含維生素C和鈣質甚多，還含磷、鐵、胡蘿卜素和維生素B等。還有一種洋白菜，即卷心菜，性味苦平，能益心腎，健脾胃，對胃及十二指腸潰瘍有止痛促進愈合的作用。
飲食是機體攝取營養維持生命活動的必要條件。維持皮膚生理功能正常需要各種營養。飲食失宜是導致皮膚病發生的重要原因之一，如痤瘡、濕疹、脂溢性皮炎、瘡瘍等均與飲食有關。那么，皮膚病與飲食有關嗎?下面由專家詳解。
皮膚過敏患者具體應忌哪些食物，要根據個人的具體情況而定。令人遺憾的是，要準確找出某人對某食物過敏好似大海撈針，因為很多過敏體質的人不只是對某一種食物過敏，往往可能對很多食物過敏，我們稱之為多源性過敏。
更何況，我們的過敏反應有時還會因年齡、體質、環境、氣候的變化而改變，不僅不切實際，而且還有一些假陽性或假陰性反應，因而這不是一個上選良策。最經濟、簡便、可靠的方法還是要靠你自己。通常，我們采用的是食物排除法和食物記錄法來尋找致敏源。
二、秋季臉部皮膚過敏解決的方法
一、紅腫需鎮靜
面部肌膚如果出現紅腫或者泛紅過敏現象，應該用冷開水或加上無任何添加劑的潔面乳清潔面部，在水分還未完全干透的時候，涂上薄薄的一層凡士林，并身處陰涼的環境，能迅速鎮靜肌膚哦。
二、刺癢肌膚需遠離過敏物
敏感性肌膚在用護膚品的時候要非常小心，為了以防萬一最好用藥妝之類的護膚品。如果要用普通的護膚品，在選購的時候一定要看清以下成分：alcohol(含酒精)、bronopol、Sorbicacid(山梨酸)、parabens(防腐劑)、fragrance(香料的總稱)，這些都是有可能造成過敏的源頭。
三、爽膚水不能含有酒精
爽膚水的作用是舒緩肌膚干燥的，一般爽膚水都含有酒精，而酒精會讓皮膚發紅，對敏感性肌膚更是致命傷，會造成一發不可收拾的地步。所以在選擇爽膚水的時候，多注重質量，挑選不含酒精、香料的爽膚水，并先在手上或耳后部位試用，確定沒問題后在用臉上。
四、多補充維他命C
缺乏維他命C肌膚才會粗糙干燥，從而引起皮膚炎或脫皮等敏感現象，在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強皮膚組織，幫助對抗外來敏感源。
三、皮膚過敏的急救方法有哪些
治療
對一般敏感性皮膚的處理，首先是避免再刺激，盡量減少蒸臉、按摩、去角質等美容措施�？蛇x用針對敏感性皮膚設計的化妝品，其常含有維生素B5、羧甲基β-葡聚糖等。由于皮膚比較干燥，可使用含有合適比例脂質的保濕產品。對自覺癥狀嚴重、影響日常生活的患者，可口服抗組胺藥物，外用非激素類抗炎藥物以緩解癥狀。
預防
對敏感性皮膚的個體盡可能使用成分簡單、少含或不含致敏物和刺激物的化妝品。日常皮膚護理時，堅持以下三個基本原則：使用溫和、無刺激成分的清洗劑和保濕劑;保持皮膚有維持健康角質層功能的水分;補充皮膚油脂以加固皮膚屏障。
皮膚過敏的病因
敏感性皮膚的原因尚不完全清楚，是多因素共同作用的結果�？煞譃閮仍葱砸蛩厝绶N族、年齡、性別、遺傳、內分泌因素、某些疾病等，以及外源性因素如化學物質刺激、環境因素、生活方式、心理因素等。
1.內源性因素
(1)種族 由于不同人種角質層數目及細胞間的粘附力、黑素的量和體積等的不同，導致皮膚敏感性有差異。
(2)年齡 青年比老年容易出現皮膚敏感，可能由于老年人的皮膚存在感覺神經功能減退、神經分布減少。
(3)性別 一般女性對于皮膚刺激較男性敏感，可能由于女性皮膚pH值較高，對于刺激緩沖力較差。
(4)遺傳 敏感性皮膚個體大部分有敏感性皮膚家族史。
(5)內分泌因素 月經周期會影響皮膚的敏感性。
(6)疾病 某些皮膚病可使皮膚敏感性增高，如特應性皮炎、脂溢性皮炎、魚鱗病等。
2.外源性因素
(1)化學因素 如化妝品、肥皂、清潔劑等。
(2)環境因素 如冷、熱與溫度的迅速改變，季節的變化、空氣污染、日光等。
(3)生活方式 辛辣刺激飲食、酒精可加重皮膚反應。
(4)心理因素 壓力的增加、情緒的機動等常激發或加劇皮膚的反應。
四、預防皮膚過敏的方法有這些
肌膚防過敏第一招
了解護膚品和它們的用法對于敏感肌膚而言，所有護膚品都可能成為過敏源。所以在購買和使用護膚品的時候，一定要了解它的成分含量以及用法，這樣才能避免過敏，在挑選的時候，一定不要選擇乳劑或者皂類的，特別是具有去角質的產品，護膚的時候要選擇簡單的爽膚潤膚程序。
肌膚防過敏第二招
注意使用防曬產品除了基本的肌膚保養外，冬季也要做好防曬的工作，而選擇適合敏感肌膚的防曬產品就很重要，選擇不當很容易造成肌膚刺激，選擇具有物理成分的防曬產品，能夠大大減少對肌膚的刺激。
肌膚防過敏第三招
喝蜂蜜防過敏喝蜂蜜可起到免疫療法的功效。在過敏季節來臨之前幾周，每天喝勺蜂蜜。最好選擇當地產蜂蜜。增強人體抵抗力，一定程度上能緩解過敏癥狀。
肌膚防過敏第四招
精油蒸汽熏吸法平底鍋加水燒開，關火后滴入4滴桉樹油、1—2滴茶樹油。再用一塊大毛巾蓋住臉部，對著平底鍋做深呼吸5—10分鐘，這樣能大大提高肌膚的抵御能力。
肌膚防過敏第五招
輕裝上陣敏感性肌膚很容易因為你的一不小心而過敏，所以想要飛防止過敏最好保持你的日常護膚產品盡量簡單，采用溫和的洗面奶、保濕乳液以及防曬霜即足夠不要進行太過于復雜的護膚，以免造成敏感。
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