孕期撫摸胎教的方法

　　胎兒一般在懷孕后的第七周開始活動。胎兒的活動是豐富的，有吞羊水、瞇眼、咂拇指、握拳頭、伸展四肢、轉身、蹬腿、翻筋斗等;而且受到剌激后會做出各種反應。因此，這個時候孕婦不僅可以撫摸胎兒與其進行信息的溝通、交流感情，還應當撫摸胎兒，幫助胎兒做“體操”。下面是小編精心整理的孕期撫摸胎教的方法，歡迎閱讀與收藏。

　　孕期撫摸胎教的方法

　　1、撫摸方法

　　孕婦平躺在床上，全身盡量放松，在腹部松弛的情況下，用一個手指輕輕按一下胎兒再抬起，此時胎兒會立即有輕微胎動以示反應;有時則要過一陣子，甚至做了幾天后才有反映。

　　2、撫摸時間

　　一般以早晨和晚上開始做為宜，每次時間不要太長，5~10 分鐘即可。

　　3、注意事項

　　在開始輕輕按一下時，如果胎兒“不高興”，他會用力的掙脫或蹬腿反射 ，這時就應當馬上停下來。過幾天后，胎兒對母親的手法適應了，再從頭試做，此時當母親的手一按，胎兒就主動迎上去做出反應。

　　方法

　　推動散步法

　　實施月份：懷孕6、7個月后，當準媽媽可以在腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體時，就可以增加推動散步的練習。

　　撫摸胎教

　　具體做法：準媽媽平躺在床上，全身放松，輕輕地來回撫摸、按壓、拍打腹部，同時也可用手輕輕地推動胎兒，讓胎兒在宮內“散散步、做做操”。

　　注意事項：此種練習應在醫生指導下進行，以避免因用力不當或過度而造成腹部疼痛、子宮收縮，甚至引發早產。每次5~10分鐘，動作要輕柔自然，用力均勻適當，切忌粗暴。如果胎兒用力來回扭動身體，準媽媽應立即停止推動，可用手輕輕撫摸腹部，胎兒就會慢慢地平靜下來。

　　來回撫摸法

　　實施月份：懷孕3個月以后可以進行一些來回撫摸的練習。

　　具體做法：準媽媽在腹部完全松弛的情況下，用手從上至下、從左至右，來回撫摸。心里可想象你雙手真的愛撫在可愛的小寶寶身上，有一種喜悅和幸福感，深情地默想：“小寶寶，媽媽真愛你”“小寶寶真舒暢”等。

　　注意事項：撫摸時動作宜輕，時間不宜過長，每次2~5分鐘。

　　觸壓拍打法

　　撫摸胎教

　　實施月份：懷孕4個月以后，在撫摸的基礎上可以進行輕輕地觸壓拍打練習。

　　具體做法：準媽媽平臥，放松腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸，并用手指輕輕按下再抬起，然后輕輕做一些按壓和拍打動作，給胎兒以觸覺刺激。一般堅持幾個星期后胎兒會有所反應，如身體輕輕蠕動、手腳轉動等。

　　注意事項：開始時每次5分鐘，等做出反應后，每次5~10分鐘。在按壓拍打胎兒時動作一定要輕柔，準媽媽還應注意胎兒的反應，如果感覺到胎兒用力掙扎或蹬腿，表明他不喜歡，應立即停止。

　　胎教撫觸的方法

　　在準媽媽和胎兒之間，存在著一種奇妙的交流方式，那就是胎教撫觸。這種撫觸方法是由準媽媽或丈夫用手在準媽媽的腹壁上輕輕地撫摸胎兒，以刺激胎兒的感覺神經和大腦的發育。

　　胎兒的觸覺神經在妊娠20周后開始變得靈敏，此時準媽媽可以通過撫摸來與胎兒進行溝通。研究表明，胎兒在這個階段的大部分表層細胞已具有接受信息的能力，他們能夠通過觸覺神經感受到來自母體外的刺激，并且反應逐漸靈敏。

　　在進行撫摸胎教時，需要注意以下幾點。撫摸時間不宜過長，以5～10分鐘為宜。其次，撫摸應輕柔有序，避免過于粗暴或刺激過強。另外撫摸還可以與胎動結合進行，并記錄在胎教日記中，以便觀察和評估效果。

　　如果胎兒對撫摸的刺激不高興，就會用力掙脫或者蹬腿來反應。這時，父母應該停止撫摸，以免對胎兒造成不良影響。如果胎兒受到撫摸后過了一會兒才以輕輕的蠕動作出反應，這種情況下可以繼續撫摸。

　　胎教撫觸是一種促進胎兒感知和父母溝通的有效方法。通過輕輕地撫摸，可以傳遞愛意、增進感情，為胎兒的健康成長和智力發展提供有力的支持。

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