霧霾天氣如何護理寶寶

　　最近霧霾天氣十分的嚴重，大霧籠罩上空能見度很低，市民紛紛談PM2.5色變。連續的霧霾天氣使呼吸道疾病患者增加，小孩老人體質弱的人在這樣的天氣下特別容易生病。那么家長應該如何護理呢。

　　第一，要注意房間通風的時間。很多人知道要開窗通風，特別是很多家長晚上開空調帶寶寶睡覺，更要注意通風，但霧霾天氣下不主張早晚開窗通風，最好等太陽出來再開窗通風。

　　第二，要注意衛生，保濕。要保證房間的衛生，霧霾天氣下衛生很重要，否則極易引發呼吸道疾病，清理衛生不給病菌以滋生之地；其次要保濕，保證房間相對的濕度，讓漂浮的粉塵易于沉淀和吸附在地面，盡量使用濕的抹布擦拭干凈灰塵，以免被吸入呼吸道。

　　第三，寶寶要減少戶外活動。在霧霾天氣時最好不要帶寶寶進行戶外活動，尤其早晨空氣質量特別差，要等能見度高的時段進行，地點以樹多草多的地方為好；另外也不要帶寶寶到人多的地方活動，人多容易交叉感染，引發疾病。

　　第四，要給寶寶合理飲食，多喝水，補充維生素D。PM2.5通過呼吸作用進入人體后，呼吸道首當其沖受到影響。多喝水是預防患上呼吸道疾病的要訣；另外要給寶寶多吃清肺的食物，如黑木耳粥、豬血菠菜湯等等；由于霧天日照減少，兒童紫外線照射不足，體內維生素D生成不足，對鈣的吸收大大減少，嚴重的會引起嬰兒佝僂病、兒童生長減慢，要注意維生素D的補充。