寶寶如何添加輔食及輔食添加順序

　　一般來說，四個月的寶寶就可以添加輔食了，但是由于每個寶寶的發育情況和生長情況不盡相同，因此，家長在給寶寶添加輔食時，一定要根據寶寶的發育情況添加輔食，在寶寶斷奶期，長牙期以及生病期間，都要給寶寶適當的調整輔食，以適應寶寶每天的需求。

　　一般來說，剛剛接觸輔食的寶寶添加輔食時，要按照谷物，蔬菜，水果，動物等順序，為寶寶添加輔食，要從口味和營養綜合考慮，選擇寶寶容易接受的輔食。專家建議，寶寶第一口輔食應該選擇純米粉，其次是蔬菜泥或者我尼，最后添加的是動物性的食物，例如肉蛋等。不要給未滿六個月的寶寶添加含肉類的輔食。給寶寶添加米粉時最好選擇含鐵的嬰幼兒米粉，在給寶寶添加動物性的輔食時，應該選擇蛋羹泥，全蛋，肉末等。添加輔食時要按照由少到多，由細到粗的原則進行添加。

　　家長給寶寶添加輔食時，要注意以下幾個原則。輔食要適合寶寶的月齡。添加輔食由一種到多種，輔食的口感要好，要衛生健康，寶寶進食的時候要心情愉快，不要強迫寶寶吃。輔食要由稀到稠，由細小到粗大。及時觀察寶寶添加輔食之后的大便，如果寶寶有任何的不適，一定要停止添加該輔食。隨著寶寶長牙越來越多，流質食物和泥狀食物，老漸轉變為半固體和固體食物。

　　每一種食物都有它的營養，輔食要注意完整均衡，添加輔食對寶寶的身體發育和健康非常重要，對寶寶日后的飲食習慣培養也很重要。家長在給寶寶添加輔食時，一定不要著急，要循序漸進。寶寶的輔食要注意花樣，口味要變換，不能天天吃相同的食物和味道，以免影響寶寶的飲食興趣。

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